Test - En Forma
¿Sabes practicar ejercicios seguros?

2. Como debe ser la hidratación durante el ejercicio?
a) Hay que beber muchaagua antes, durante y después de la actividad física.
b) El agua sólo debe ser bebida después que el corazón vuelva al ritmo normal de reposo.
c) Sólo se puede beber agua hasta media hora antes de empezar la actividad física.